Á¦ ¸ñ | Áö»ó³«¿ø ¸ôµðºê·Î ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù! (ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ» Èıâ) | ||
---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | ±èOÁø | µî·ÏÀÏ | 2024-11-18 |
¿©ÇàÁö | ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ» |
¾È³çÇϼ¼¿ä!
11¿ù 10ÀÏ ~ 11¿ù 17ÀÏ,
µåµð¾î °í´ëÇÏ´ø ¸ôµðºê ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù!
11¿ù ¸ôµðºê´Â ¿ì±â¿Í °Ç±â »çÀÌÀÇ ³¯¾¾¶ó°í Çؼ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥
À¢°É! ¿©Çà Áß ´Ü ÇÏ·çµµ ºñ°¡ ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä ¤¾¤¾
´öºÐ¿¡ ¸ôµðºêÀÇ ¿¡¸Þ¶öµåºû ¹Ù´Ù, ¾Æ¸§´Ù¿î ¼±¼ÂÀ» ¿Ï¿¬È÷ ¸¸³£ÇÏ°í ¿Ô´ä´Ï´Ù :)
ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»Àº ¸»·¹ ±¹Á¦ °øÇ׿¡¼ ¼ö»ó ºñÇà±â·Î ¾à 35ºÐ °¡·® ¼Ò¿äµË´Ï´Ù!
¼ö»ó ºñÇà±â â¹Û¿¡ ÆîÃÄÁø ±×¸² °°Àº dz°æÀ» º¸¸ç ¸ôµðºê¿¡ ¿Â °ÍÀ» ½Ç°¨Çß´ø °Í °°¾Æ¿ä :)
¹Ù´Ùµµ ³Ê¹« ¿¹»ÚÁö¸¸
¸ôµðºê´Â ÀϸôÀÌ ÁøÂ¥ ¿¹¼úÀÌ¿¡¿ä.. Àλý Àϸô..
Çѱ¹°ú 3½Ã°£(¸»·¹º¸´Ù 1½Ã°£ ºü¸§) ½ÃÂ÷°¡ ÀÖ¾î¼
¸ÅÀÏ ¾Æħ ºÎÁö·±È÷ ÀÏÃâµµ º¸¾Ò´ä´Ï´Ù :)
ÀúÈñ´Â ¸ôµðºê¿¡ ÀÖ´Â ¼ö¸¹Àº ¸®Á¶Æ® Áß
1. ¶ó±º°ú ¼öÁß È¯°æÀ» °í·ç °®Ãß°í
2. ¿ùµå üÀΠȣÅÚ·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â
<ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»>
¼±¼Â ¿À¹ö¿öÅÍ Ç®ºô¶ó HB+ 2¹Ú, ¼±¼Â ¶ó±º Ç®ºô¶ó HB+ 3¹ÚÀ¸·Î ÃÑ 5¹ÚÀ» ´Ù³à¿Ô´Âµ¥¿ä!
2019³â 9¿ù¿¡ ¿ÀÇÂÇÑ ¸®Á¶Æ®ÀÌÁö¸¸,
Äڷγª·Î ÀÎÇØ °ÅÀÇ »ç¿ëµÇÁö ¾Ê¾Æ ¸ðµç °ÍµéÀÌ °ÅÀÇ ´Ù »õ°ÍÀ̾ú¾î¿ä ¤¾¤¾
·ë ÄÁµð¼Çµµ ³Ê¹« ³Ê¹« ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù!
¸ÕÀú ¼±¼Â ¿À¹ö¿öÅÍ Ç®ºô¶ó ¼÷¼Ò »çÁøÀÔ´Ï´Ù!
ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»Àº ¾î¸Þ´ÏƼ°¡ ¹ÙÀÌ·¹µµ¿¹¿ä ¤¾¤¾
¹æÀÌ Á¼´Ù´Â ÈıⰡ ¸¹¾Ò´Âµ¥,
¼÷¼Ò¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±âµµ ÇÏ°í, µÑÀ̼ »ç¿ëÇϱ⿡ Å©°Ô Á¼´Ù´Â ´À³¦Àº ¹ÞÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù!
ħ´ë Á¤¸éÀÌ ÅëÀ¯¸®·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ¿À¼Çºä¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í, °³¹æ°¨ÀÌ ÁÁ¾Ò¾î¿ä :)
´ÙÀ½Àº ¼±¼Â ¶ó±º Ç®ºô¶ó ¼÷¼Ò »çÁøÀÔ´Ï´Ù!
¿À¹ö¿öÅÍ Ç®ºô¶ó¿Í ÀüüÀûÀÎ ÀÎÅ׸®¾î´Â ºñ½ÁÇßÁö¸¸,
º¹Ãþ ±¸Á¶¶ó 2Ãþ ¿åÁ¶¿¡¼ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â ¹Ù´Ù°¡ ³Ê¹« ¿¹»¼¾î¿ä :)
±×¸®°í, ¸®Á¶Æ® ¹× Çã´Ï¹® ƯÀüÀ¸·Î
1. 60ºÐ Ä¿Çà ¸¶»çÁö 1ȸ
2. ±×·ì ½º³ëŬ¸µ Æ®¸³ 1ȸ
3. 30ºÐ Æ÷Åä ½´Æà 1ȸ Á¦°ø (»çÁø 1Àå Àμâ)
4. Ç÷ÎÆà Á¶½Ä 1ȸ
5. µµÂøÀÏ ¼¤ÆäÀÎ ¹× ·Î¸Çƽ °´½Ç ²ÉÀå½Ä
µî ¼ºñ½º Á¦°ø ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù!
±× ¿Ü Ãß°¡·Î ¸¸Å¸ Åõ¾î¸¦ ÁøÇàÇߴµ¥,
Åõ¾î¸¦ ¸¶Ä¡°í ¼÷¼Ò¿¡ µµÂøÇÏ´Ï
´ã´ç ¹öƲ·¯ ºÐ²²¼ ÀÌ·¸°Ô ±ôÂïÇÏ°Ô ¼±¹°À» ÁغñÇØ Á̴ּõ¶ó±¸¿ä ¤Ð¤Ð
Çѱ¹¾î¸¦ ÀßÇϼż ¿©ÇàÇÏ´Â µ¿¾È ³Ê¹« ÆíÇÏ°Ô Áö³Â´Âµ¥,
ÀÌ·± À̺¥Æ®±îÁö ¤Ð¤Ð ³Ê¹« °¨»çÇß½À´Ï´Ù!
¿©Çà Áß °¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â ¼ø°£À̾ú¾î¿ä :)
ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»Àº ½Ä»çµµ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä!
ÀúÈñ´Â HB+·Î ¿¹¾àÇ߱⠶§¹®¿¡
ÀüÀÏÁ¤ Á¶/¼®½Ä ¹× Ŭ·´ º£³×ÇÍ ÇýÅà ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¶½ÄÀÇ °æ¿ì Ä«Æä ¿ì¹Ì¿¡¼ ¾Ë¶óÄ«¸£Å× Á¶½Ä Á¦°ø,
¼®½ÄÀÇ °æ¿ì Ä«Æä ¿ì¹Ì, ¶óÀÌÆ® ÇϿ콺, Çǽ¬¸¶ÄÏ ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ 3ÄÚ½º ¼¼Æ® ¸Þ´º Á¦°øµÇ¾î¿ä!
³Ê¹« ¿½ÉÈ÷ ¸Ô¾î¼ ³²ÆíÀ̶û °¢°¢ 2kg¾¿ Âî°í ¸»¾Ò´ä´Ï´Ù..
üũ¾Æ¿ô Àü ³¯¿¡´Â ¸¶Áö¸· ¹ãÀ̶ó¸ç ÀÌ·¸°Ô Ưº°ÇÑ Å×ÀÌºíµµ ¸¶·ÃÇØ Áּ̾î¿ä :)
³Ê¹« °¨»çÇßÁö¸¸ ÀÏ»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ »ý°¢¿¡ ½½Æâ¾î¿ä..¤¾¤¾
¾à 1³â 8°³¿ù°£ÀÇ ±ä °áÈ¥ Áغñ·Î ¸¹ÀÌ ÁöÃÄÀÖ´ø ÅͶó,,
¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ÆíÇÏ°Ô ½¯ ¼ö ÀÖ´Â °÷À¸·Î ¸ôµðºê¸¦ ¼±ÅÃÇߴµ¥,
Á¤¸» ³Ê~~~¹« ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù!
30³â ÈÄ¿¡ Á÷Àå ÅðÁ÷ÇÏ°í ³²ÆíÀ̶û ÇÑ ¹ø ´õ ¿À±â·Î ¾à¼ÓÇß¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾ (°¡´ÉÇÒÁö´Â ¸ð¸£°ÚÁö¸¸,,,,)
Ä¿Çà »çÁø ¹× °³ÀÎ »çÁø ¸î ÀåÀ» ³¡À¸·Î <¸ôµðºê ÀÎÅÍÄÁƼ³ÙÅ»> ½ÅÈ¥¿©Çà Èı⸦ ¸¶Ä¡µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
ÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ºô·Á
¸®Á¶Æ® °ßÀûºÎÅÍ ¿©Çà ¸¶¹«¸®±îÁö ±×µ¿¾È ÇÔ²²ÇØ ÁֽŠÀÌÁöÀº ´ë¸®´Ô²²µµ °¨»çÀÇ Àλ縦 ÀüÇÕ´Ï´Ù :)
¿©·¯ºÐ
Áö»ó³«¿ø ¸ôµðºê·Î ¿À¼¼¿ä!!!
±ä ±Û ÀоîÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù :)